Street Workout / Calisthenics -tunnit

Unohda painot hetkeksi ja ota mittaa itsestäsi. Street Workout tai Calisthenics, kuten sitä myös kutsutaan, on monipuolista kehonhallintaa, voimaa ja taitoa kehittävä laji, joka perustuu puhtaasti omaan kehonpainoon. Olipa tavoitteesi ensimmäinen puhdas leuanveto, tyylikäs muscle-up tai vahvempi kroppa, meillä opit hallitsemaan kehoasi tavalla, jonka et tiennyt olevan edes mahdollista.
Kaikki liikkeet on skaalattavissa, joten löydät varmasti itsellesi sopivan ja haastavan tason, olit sitten vasta alkaja tai jo kokeneempi harrastaja.
Ilmoittautuminen tunneille sivun alareunan ilmoittautumislomakkeen kautta!

Milloin ja missä?

Talvikaudella trenaamme 5.10 lähtien Crossfit Kehän tiloissa Varistossa Vantaalla, maanantaisin ja keskiviikkoisin kello 19.15-20.15.

Ilmainen tutustumistunti kaikille halukkaille, eli jos et ole varma onko laji sinulle sopiva, tule kokeilemaan ja päätä sen jälkeen jatkosta.

Tuntien rakenne menee seuraavasti: maanantaisin on harjoitus A , keskiviikkoisin on harjoitus B.

Talvikauden ajat:

Päivät	Ryhmä 1	Paikka
Maanantaisin & keskiviikkoisin	19.15-20.15 (4 paikkaa jäljellä)	CrossFit Kehä

Hinnat:

Meille käy myös liikuntaedut, mainitse siitä ilmoittautumislomakkeen yhteydessä tai laita yhteydenottopyyntö ja kysy lisää.

Tunneille pystyt osallistumaan ilmoittautumislomakkeen avulla sivun alareunassa tai ostamalla haluamasi tuotteen suoraan verkkokaupasta.

Tule kokeilemaan ilmaiseksi!

Haluatko testata menoa ennen päätöstä? Tarjoamme kaikille ensikertalaisille yhden ilmaisen tutustumistunnin.
Toimi näin:

• Mene sivun yläreunaan ja paina Ota yhteyttä painiketta tai paina tästä

• Täytä yhteydenottolomake.

• Kirjoita viestiin ”Tutustumistunti” ja mahdollinen lisäinfo, niin sovitaan sinulle sopiva ajankohta!

Oletko täysin uusi lajin parissa? (Starttipaketti)

Ei hätää, meillä et jää yksin. Jos laji on sinulle täysin uusi tai koet, etteivät voima- tai taitotasot vielä riitä suoraan ryhmätunnille, tarjoamme Street Workout Starttipaketin.

Starttipaketissa käymme 2 kerran (60min/kerta) pienryhmässä läpi lajin perusteet, turvalliset tekniikat ja tarvittavat progressiot juuri sinun lähtötasosi mukaan. Tämän jälkeen sinulla on valmiudet ja itsevarmuus hypätä mukaan vauhdikkaille ryhmätunneillemme! Starttipaketin hinta on 70€ ja se sisältää 2 tunnin mittaista pienryhmävalmennusta erikseen sovittuina ajankohtina. Maksimissaan 4 henkeä/ryhmä.

---

Ilmoittautuminen Street Workout tunneille tai varaa Starttipaketti

Ilmoittautuminen tapahtuu alla olevalla lomakkeella. Valitse haluamasi määrä tunteja tai Starttipaketti ja täytä yhteystietosi.
Saat sähköpostitse laskun ja ohjeet osallistumiseen. Paikkoja on rajattu määrä per tunti, joten ilmoittaudu ajoissa!
Jos haluat ilmoittautua tietyn kuukauden harjoituksiin, laita siitä tieto Lisätietoja kohdassa.
Mikäli haluat käyttää liikuntaetua, merkitse se lomakkeelle ja otan sinuun yhteyttä ennen maksua.

🔸 Tarkemmat saapumis ja käytännön ohjeet tunneille saat ilmoittautumisen jälkeen.

👉 Muista lukea ja hyväksyä osallistumisehdot ennen ilmoittautumista.