Mikko Laiho
Tavoitteellista treeniä tulostakuulla
Yksilöllistä valmennusta, jossa treeni ei ole irrallisia harjoituksia vaan toimiva kokonaisuus. Street workout, saliharjoittelu ja liikkuvuus rakennetaan yhteen niin, että kehityt vahvemmaksi ja liikut paremmin arjessa. Kun suunta on selkeä, tulokset seuraavat.
Street Workout / Calisthenics -tunnit
Unohda painot hetkeksi ja ota mittaa itsestäsi. Street Workout tai Calisthenics, kuten sitä myös kutsutaan, on monipuolista kehonhallintaa, voimaa ja taitoa kehittävä laji, joka perustuu puhtaasti omaan kehonpainoon. Olipa tavoitteesi ensimmäinen puhdas leuanveto, tyylikäs muscle-up tai vahvempi kroppa, meillä opit hallitsemaan kehoasi tavalla, jonka et tiennyt olevan edes mahdollista.
Kaikki liikkeet on skaalattavissa, joten löydät varmasti itsellesi sopivan ja haastavan tason, olit sitten vasta alkaja tai jo kokeneempi harrastaja.
Ilmoittautuminen tunneille sivun alareunan ilmoittautumislomakkeen kautta!
Milloin ja missä?
Kesäkuusta 1.6 lähtien siirrymme ulos treenaamaan Leppävaaran urheilupuiston telineille ja treenaammekin siellä koko kesän aina 24.9 asti.
Ilmainen tutustumistunti kaikille halukkaille, eli jos et ole varma onko laji sinulle sopiva, tule kokeilemaan ja päätä sen jälkeen jatkosta.
Ryhmäkoko tunneilla max 12 osallistujaa
Kesän aikana järjestettävien tuntien rakenne menee seuraavasti: maanantaisin on harjoitus A , keskiviikkoisin on harjoitus B.
| Päivät | Ryhmä 1 | Ryhmä 2 | Paikka |
| Maanantaisin & keskiviikkoisin | 18.00-19.15 (2 paikkaa jäljellä) | 19.15-20.30 (5 paikkaa jäljellä) | Leppävaaran urheilupuisto |
Hinnat:
Kesäkauden hinnasto
Kesäkausi järjestetään 1.6.–24.9.2026 ja kesäkauden tarjoukset ovat voimassa vain tänä aikana.
Kuukausijäsenyys & Kesätarjous
Kuukausijäsenyydellä pääset osallistumaan joka viikko valitsemillesi tunneille niin kauan kun jäsenyys pidetään voimassa. Tilaus jatkuu automaattisesti kuukauden jaksoissa ja uuden jakson lasku toimitetaan sähköpostitse ilman sitoutumisaikaa. Voit peruuttaa jäsenyytesi milloin vain ennen seuraavan laskutuskauden alkua ilman irtisanomisaikaa ilmoittamalla siitä sähköpostitse osoitteeseen mikkolaiho@mlvalmennus.fi.
1 treeni viikossa: 70 € / kk
2 treeniä viikossa: 120 € / kk
Kesätarjous! Treenaa koko kesä alennettuun hintaan aina 24.9 asti! Voimassa kun ilmoittaudut tunneille 2x viikossa ja treenaat syykuun loppuun asti edullisemmin.
2 treeniä viikossa: 100 € / kk
Treenipassi / kertakortti
Kertakortilla / treenipassilla pääset osallistumaan 1, 4 tai 8 tunnille 3 kuukauden aikana omien aikataulujesi mukaan.
4x kertakortti 85€ / kesäkausi (1.6-24.9.26)
8x kertakortti 150€ / kesäkausi (1.6-24.9.26)
Tunneille pystyt osallistumaan ilmoittautumislomakkeen avulla sivun alareunassa tai ostamalla haluamasi tuotteen suoraan verkkokaupasta.
Tule kokeilemaan ilmaiseksi!
Haluatko testata menoa ennen päätöstä? Tarjoamme kaikille ensikertalaisille yhden ilmaisen tutustumistunnin.
Toimi näin:
- Mene sivun yläreunaan ja paina Ota yhteyttä painiketta tai paina tästä
- Täytä yhteydenottolomake.
- Kirjoita viestiin ”Tutustumistunti” ja mahdollinen lisäinfo, niin sovitaan sinulle sopiva ajankohta!
Oletko täysin uusi lajin parissa? (Starttipaketti)
Ei hätää, meillä et jää yksin. Jos laji on sinulle täysin uusi tai koet, etteivät voima- tai taitotasot vielä riitä suoraan ryhmätunnille, tarjoamme Street Workout Starttipaketin.
Starttipaketissa käymme 2 kerran (60min/kerta) pienryhmässä läpi lajin perusteet, turvalliset tekniikat ja tarvittavat progressiot juuri sinun lähtötasosi mukaan. Tämän jälkeen sinulla on valmiudet ja itsevarmuus hypätä mukaan vauhdikkaille ryhmätunneillemme! Starttipaketin hinta on 70€ ja se sisältää 2 tunnin mittaista pienryhmävalmennusta erikseen sovittuina ajankohtina. Maksimissaan 4 henkeä/ryhmä.
Tuntien tiedot
- Kausi: Kesäkausi
– Kesäkuu (1.6) – Syyskuuhun (24.9)
- Tuntien ajat:
Maanantaisin ja keskiviikkoisin (Leppävaara)
– Ryhmä 1 klo 18.00-19.15
– Ryhmä 2 klo 19.15-20.30
- Sijainti:
– Leppävaaran urheilupuisto ulkokuntoiluvälineet:
Veräjäpellonkatu 17, 02650 Espoo
- Kesto: 75 minuuttia
- Tuntien vetäjä: Mikko Laiho / ML Valmennus
Ilmoittautuminen Street Workout tunneille tai varaa Starttipaketti
Ilmoittautuminen tapahtuu alla olevalla lomakkeella. Valitse haluamasi määrä tunteja tai Starttipaketti ja täytä yhteystietosi.
Saat sähköpostitse laskun ja ohjeet osallistumiseen. Paikkoja on rajattu määrä per tunti, joten ilmoittaudu ajoissa!
Jos haluat ilmoittautua tietyn kuukauden harjoituksiin, laita siitä tieto Lisätietoja kohdassa. Kerro myös mille päiville (Ma & Ke vai Ti & To), ryhmään (1 vai 2) ja tuletko Leppävaaran vai Pirkkolan tunneille.
Mikäli haluat käyttää liikuntaetua, ota yhteyttä ennen maksua.
🔸 Tarkemmat saapumis ja käytännön ohjeet tunneille saat ilmoittautumisen jälkeen.
👉 Muista lukea ja hyväksyä osallistumisehdot ennen ilmoittautumista.