Mikko Laiho
Tavoitteellista treeniä tulostakuulla
Yksilöllistä valmennusta, jossa treeni ei ole irrallisia harjoituksia vaan toimiva kokonaisuus. Street workout, saliharjoittelu ja liikkuvuus rakennetaan yhteen niin, että kehityt vahvemmaksi ja liikut paremmin arjessa. Kun suunta on selkeä, tulokset seuraavat.
Mikko Laiho – Vahva, liikkuva ja toimintakykyinen keho, joka kulkee mukanasi kaikkialle
Haluatko tuntea olosi vahvemmaksi, liikkua ilman kipuja ja luottaa kehosi suorituskykyyn – missä ikinä oletkin? Olet täällä, koska etsit muutosta, etkä vain lyhytaikaista kokeilua. Minun tehtäväni on auttaa sinua saavuttamaan tavoitteeesi selkeällä, näyttöön ja kokemukseen perustuvalla suunnitelmalla.
Miksi valita juuri ML Valmennus?
Erotun monista muista valmentajista vahvalla Street Workout- ja kehonpainoharjoittelun taustallani. Tämä tarkoittaa vapautta liikkua: opit hyödyntämään omaa kehoasi ja ympäristöäsi niin, että treenit kulkevat mukanasi kesämökille, lomamatkalle tai työreissulle. Yhdistämme perinteisen saliharjoittelun ja toiminnallisen kehonpainotreenin tavalla, joka tekee sinusta paitsi vahvan, myös ketterän ja liikkuvan.”
Miksi olen valmentajana?
Olen ihminen, joka nauttii siitä, että hyvät hetket koetaan yhdessä – ei yksin.
Kun näen sinussa saman innostuksen, ylpeyden ja ne pienet eleet, joista näkee, että “hitto, mä tein tän”, se on myös minulle onnistuminen.
Ne hetket ovat juuri se syy, miksi teen tätä työtä, kerta toisensa jälkeen.
Olen itse tehnyt kaikki klassiset virheet: treenannut liikaa, väärin ja liian kovaa, loukkaantunut ja opetellut kantapään kautta. Siksi en myy pikakorjauksia, vaan järkevää etenemistä:
- Selkeä suunnitelma ilman turhaa säätöä ja järkevä progressio, joka vähentää loukkaantumisia ja tuo etenemis potentiaalisi esiin
- Tuki ja palaute, jotta et jää yksin arjen keskellä
- Jos haluat valmentajan, joka uskaltaa sanoa suoraan, katsoo kokonaisuutta ja on aidosti kiinnostunut siitä, että juuri sinä onnistut, olet oikeassa paikassa.
Koulutukseni
✦ Kuntosalivalmennuksen peruskoulutus (Urheiluopistojen yhdistys ry) – 2016
✦ Kahvakuulaohjaajan basic ja pro koulutukset (Sportyfly) – 2016
✦ Liikunnanohjauksen peruskoulutus (Varalan urheiluopisto) – 2016
✦ Kehonpaino- ja movement & mobility harjoittelun valmentajakoulutus (Tuomas Katila) – 2017
✦ Liikunnanohjaaja AMK (Kajaanin ammattikorkeakoulu) – 2020
✦ Street workout/ kehonpainoharjoittelun basic & advanced koulutus (Helsingin SW) – 2024
✦ Fysiikkavalmentaja koulutus (Athletica) – 2026
✦ Liikkuvuusharjoittelun ohjaajakoulutus (Jarno Härkönen) – Käynnissä